Verdiene dir dein Trainingsvolumen!!!
Nur die perfekte Technik erlaubt es dir, dein Volumen für jede Muskelpartie wirklich zu bestimmen.
Deine Mind-Muscle-Connection,
deine Fähigkeit während der Übung Spannung zu erzeugen und dein Fokus spielen dabei ebenfalls eine wichtige Rolle!
Bevor du dir also Gedanken über die neuesten Übungen und der Steigerung deiner Gewichte machst, fokussiere dich zuerst auf deine Ausführung und versuche sie zu perfektionieren.
