Deine Trainingstechnik ist und bleibt immer der Ursprung. Deswegen mal für alle Gymbesucher, vor allem aber Bodybuilder, etwas zum Nachdenken.

➡️Der Grund warum progressive Überladung funktioniert? Gewichte lügen nicht.

➡️Der Grund warum progressive Überladung nicht funktioniert? Das was du mit dem Gewicht machst, lügt fast immer.

1,2 und los…nachdenken.